2021/03/10
美肌になる為の習慣5カ条！
皆さんこんにちは(*^-^*) ぷにぷにハンドのあきこです♪ 今回は美肌になる為の習慣5カ条のご案内です☆ ぜひ皆さんも取り入れてみてくださいね♪ ①6〜7時間以上睡眠を 睡眠時間が7時間 […]
ブログ - Part 66
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2021/03/07
基礎代謝up
皆さんこんにちは！ レディラック大阪梅田本店の大石です。 今日は基礎代謝をUPさせ、リバウンドしない身体づくりをするためのポイントお伝えしますね。 基礎代謝が下がる原因に 筋肉量の低下 栄養不足 加齢 ストレ […]
2021/03/06
思わず二度見される後ろ姿
皆さんこんにちは(*^-^*) レディラック大阪梅田本店セラピストのちかこです♪ 突然ですが皆さんは自分の後ろ姿チェックしていますか？ 後ろ姿は自分では中々見えないですよね(>_
2021/03/05
花粉の時期のお肌について
皆さんこんにちは(*^-^*) レディラック大阪梅田本店セラピスト森川です。 花粉の時期の肌についてご紹介していきます♪ スギやヒノキなど春に花粉が飛散すると 、くしゃみ、鼻みずなどの症状のほかに、 肌のかゆみや赤みに悩 […]
2021/03/01
老化を加速させる日常のNG習慣
皆さんこんにちは♪セラピストのあきこです♪ 今回は老けを加速させる日常のNG習慣のご紹介です！ ◆不摂生な生活習慣 睡眠不足や過度の飲酒、喫煙 シミやシワの原因だけでなく深刻な病気を引き起こす原因にも。 歳を重ねてもタン […]
2021/02/27
美容と健康の栄養素
皆さんこんにちはレディラック大阪梅田本店の井口です。 たんぱく質が健康と美容に関わるとても大事な栄養素だとご存知ですか？ たんぱく質が不足すると筋肉の量が減りボディラインが崩れてしまったり、基礎代謝量が落ちて太りやすくや […]
2021/02/23
酵素の働き
皆さんこんにちは！ レディラック大阪梅田本店の大石です。 今回は酵素についてお話しします！ 身体の中の酵素をより活性させる方法をお伝えします。 第9の栄養素とも言われるほど 重要な役割をしてくれる酵素。 今日は身体の中の […]
2021/02/21
美容×コーヒー
皆さんこんにちは☺️ レディラック大阪梅田本店セラピストまいです！ 今回は美容✖️コーヒーについてお話しします。 コーヒー皆さん飲まれたりしますか？ コーヒーにも実は美容効果があるんです！ コーヒーに含まれているカフェイ […]
2021/02/20
効果的なウォーキングの仕方！
皆さんこんにちは！ レディラック大阪梅田本店のセラピストほのかです♪ ダイエットに欠かせない運動！有酸素運動！ せっかく運動をするなら抜群に効果がでるやり方でしたいですよね！ 今日は効果的なウォーキング方法をお伝えしたい […]
2021/02/18
ニキビができる食べ物TOP10
皆さんこんにちは！セラピストのあきこです！ お客様からよく、ニキビ肌が悩みで治すためにニキビの薬をぬったり、スキンケアを丁寧にしてるのですがなかなかニキビが治りません！ 治ったと思ったらまたすぐできるんです […]