2021/03/16
食事でデトックス♪
皆さんこんにちは！レディラック大阪梅田本店セラピストセラピストのちかこです(#^.^#)今日はデトックス効果の高い、食材について♪○果物○多くのフルーツには酵素が多く含まれており食物繊維も豊富！生でそのまま食べるのがおす […]
食事＆栄養 - Part 25
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2021/03/10
美肌になる為の習慣5カ条！
皆さんこんにちは(*^-^*) ぷにぷにハンドのあきこです♪ 今回は美肌になる為の習慣5カ条のご案内です☆ ぜひ皆さんも取り入れてみてくださいね♪ ①6〜7時間以上睡眠を 睡眠時間が7時間 […]
2021/03/01
老化を加速させる日常のNG習慣
皆さんこんにちは♪セラピストのあきこです♪ 今回は老けを加速させる日常のNG習慣のご紹介です！ ◆不摂生な生活習慣 睡眠不足や過度の飲酒、喫煙 シミやシワの原因だけでなく深刻な病気を引き起こす原因にも。 歳を重ねてもタン […]
2021/02/21
美容×コーヒー
皆さんこんにちは☺️ レディラック大阪梅田本店セラピストまいです！ 今回は美容✖️コーヒーについてお話しします。 コーヒー皆さん飲まれたりしますか？ コーヒーにも実は美容効果があるんです！ コーヒーに含まれているカフェイ […]
2021/02/18
ニキビができる食べ物TOP10
皆さんこんにちは！セラピストのあきこです！ お客様からよく、ニキビ肌が悩みで治すためにニキビの薬をぬったり、スキンケアを丁寧にしてるのですがなかなかニキビが治りません！ 治ったと思ったらまたすぐできるんです […]
2021/02/15
ダイエット成功のコツ☆彡
皆さんこんにちは！ レディラック、ゴールドラックセラピストのちかこです♪ 最近少しずつ温かくなり少し春がやってきたような気がします(*^-^*) そこで思い出すのが、薄着の季節！痩せないとーーー！と焦って ダイエットを始 […]
2021/02/12
老化を防ぐ食べ方
皆さんこんにちは♪ セラピストあきこです♪ 老化の2大要因である「活性酵素」 という言葉を聞いたことありますか？ 活性酵素が体内に大量に発生する原因は、 ○暴飲暴食 ○偏食 ○激しい運動 ○過度のストレス ○喫煙 ○電磁 […]