冷えは身体の不調サインの始まり/Coldness: The Start of Body Malaise

皆さんこんにちは！
レディラック大阪梅田本店の尾上です♪

女性の多くは「冷え」というトラブルに悩まされることが多いのではないでしょうか？

冷えとは、身体の血流が悪い状態のことを指します。

血液は、全身の細胞に栄養や酸素を運んでいます。

冷えが進むと血行が悪くなり、栄養や酸素の供給が十分に行われず、細胞の活性力が低下してしまう為、老化につながります。

また代謝機能が低下して、老廃物の排泄がスムーズに行えず、体内に有害物質が溜まり老化のスピードが加速します。

肩こり、月経痛、肌トラブルなどの不調は、冷えて血流が悪くなった状態でおこります。。

その場しのぎで肩をマッサージしたり、薬を飲んで痛みを抑えても、根本から不調が改善することはありません。

健康で美しくいる為には、【身体を冷やさない事】

今の時期はリラックスしながら入浴する事がオススメですし、温かい飲み物や食事で身体を冷やさない事も大切です。

特に発酵食品は代謝を良くする酵素が含まれている為、身体を温める効果が期待できます。
納豆、キムチのほか、味噌や醤油、漬物、ヨーグルト、チーズなどもおすすめです。

また当サロンでは、リンパマッサージでリンパの流れを良くして血行を促したり、インディバなどの痩身機器を用いて身体の深部から温めて、痩せやすい、疲れにくい身体づくりのお手伝いをさせて頂いております。

いつも身体の冷えに悩まされてる方、
身体が疲れやすい方、
肩こり、腰痛などの痛みや不調を解消したい方は是非ご来店お待ちしております！

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Hello everyone! This is Onoue from Lady Luck Osaka Umeda Main Store.

Many women suffer from the problem of “coldness,” which refers to poor blood circulation in the body. Blood carries nutrients and oxygen to cells throughout the body. When coldness progresses, circulation worsens, reducing the supply of nutrients and oxygen and thus lowering cellular activity, leading to aging. Poor metabolism also slows down the excretion of waste, accumulating harmful substances and accelerating aging. Conditions like shoulder stiffness, menstrual pain, and skin issues occur when coldness impairs blood flow. Temporary measures like massaging your shoulders or taking painkillers don’t address the root of the problem.

To stay healthy and beautiful, it’s crucial to keep your body warm. During this season, relaxing baths are recommended, along with warm drinks and meals. Fermented foods are particularly beneficial as they contain enzymes that improve metabolism and help warm the body. Examples include natto, kimchi, miso, soy sauce, pickles, yogurt, and cheese.

At our salon, we offer lymphatic massages to enhance lymph flow and blood circulation, and use slimming devices like INDIBA to warm the body from within, aiding in creating a body that’s slim, less tired, and more resilient.

If you often suffer from body coldness, fatigue, shoulder or back pain, or other discomforts, please visit us!

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