2021/02/06
皆さんこんにちは♪敏感肌改善セラピスト千夏です(^^)/
今日は皆さんが欲しい美脚になれる方法をお伝えします。
まず、なぜむくむかというと！
冷えや運動不足が原因で血液やリンパ液を含む脚の組織液の循環が悪くなり、水分が停滞することで起こるといわれています。
通常、足のふくらはぎの筋肉などが血液やリンパ液を送り戻す役割をしていますが、筋肉の低下や老化に伴い血液がうまく押し上げられず、むくみを起こしてしますのです。
そこでリンパを流すマッサージをしてあげたり、
リンパの流れを改善してくれる靴下を履くだけで足に溜まった水分を押し上げたり、下へ下へ滞った血液を上へ上へ押し上げて血液の促進につなげ冷え知らずの足で美脚を手に入れましょう(^^)/