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  先日、バリ島旅行へ！   スパの国バリ島でボディやフェイシャルのエステを受けてきました☆(*^^*) この時期は雨期の心配もありましたが、毎日快晴で海も緑も夕焼けもとても綺麗でした！！ お陰様で肌 […]

皆様こんにちは！本日もダイエットには欠かせない便秘解消のコツをお伝えいたします！私も子供の頃から便秘には悩まされてきましたが、今では毎日スッキリです♬ 便秘を解消するためには、まず便の素となる食べ物の見直しから始めましょ