お正月太りに
皆さんこんにちは(^^)/ セラピスト千夏です☆ 皆さん今年のお正月はゆっくり過ごされた方が多かったと思います。 そのおかげで正月体重が増えたと思っている方もたくさんいらっしゃるんじゃないでしょうか！ そんな方に必見！ […]
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お知らせ, ブログ
マスク老化に要注意！
皆さんこんにちは！ レディラック大阪梅田本店のセラピスト尾上です！ ここ最近ずっとマスクは手放せないアイテムになってきました。 マスク老化ってご存じですか？ マスクをしていると人から見られないという安心感や、鼻呼吸しにく
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痩せやすくなる生活習慣
皆さんこんにちは！ レディラック大阪梅田本店の脚やせスペシャリストのほのかです！(^^)♪ 今日は普段何気なく過ごしている生活を少し見直すだけで痩せやすくなる生活習慣をお伝えいたします！！ 1.入浴やマッサージで血行を促
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太ってしまうNG食事方法
皆さんこんにちは(*^-^*) レディラック大阪梅田本店脚痩せスペシャリストのほのかです♪ 今日はダイエットに欠かせない食事についてです！ 普段何気なくとっている食事、もしかしてその食べ方太ってしまうNG食事方法ではあり
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ダイエットの味方フルーツ♪
皆さんこんにちは！ レディラック大阪梅田本店の脚やせスペシャリストのほのかです！ 今日はダイエット中積極的に摂るべきフルーツ！を紹介していきます(^^)v (1)キウイ キウイには水溶性と不溶性の2種類の食物繊維がバラン