2020/09/26
皆さんこんにちは(*^-^*)
レディーラック大阪梅田本店お肌スペシャリストまいです。
効果抜群
魔法の3秒スキンケアをご紹介いたします！
それは、、、
寝る前に携帯を触らないです！！
寝る前に触るとスマホから出ているブルーライトで自律神経がたってしまい
脳の中で作られる眠りを促す
メラトニンが減少してしまいます。
そのため睡眠が浅くなり、眠りの質が低下！
なので前もってアラームを設定して
携帯は充電しておいて一切触らない
を心がけていただくとかなりお肌が良くなります！
眠りの質が落ちると肌荒れの原因にもつながります。
簡単なのでぜひ今日の夜やってみてください☆