2020/08/27
皆さんこんにちはレディーラックアトピー敏感肌改善セラピスト千夏です
今回は私と同じアトピーや敏感肌で悩んでいる方で乾燥で悩んだりちょっとしたトラブルで
肌が敏感になり赤みやかゆみが出た時の私がやっている対処法をおつたえしていきたいと思います。
クレンジング洗顔はプレクレンズと
ウルトラカーミングクレンザーを使っています。ウルトラカーミングクレンザーはジェル状になっていて摩擦を軽減させてくれるだけではなく、
水でも刺激になるほど敏感になっているときはコットンをしっかり湿らせ優しくふき取るだけでも洗顔効果があるので、敏感になっているときはおすすめです。
まず私が夜寝る前におこなっていることについてです
１つめの馬油についてのおていれなんですが、
お肌は一番お風呂上りがお湯の蒸発で乾燥しやすくなっています。さらに熱くなった肌は痒みが出たりします。
そこで人間のお肌成分に一番近い馬油を塗ります。
敏感で痒みが出ていたり赤みが出ている方は一番摩擦がいけないのでこするという行為はせずに
手のひらでまずは温め溶かしてこすらす優しく塗っていきます
とくに乾燥が気になる口周りや目の周り、アトピーの方特有の額の赤みが出やすい所を丁寧に塗ってあげてください
二つ目のこちらのシルクマスクをつけて寝る！
肌が敏感になっている時は寝ている間の枕とのこすれも刺激になってしまいます
ですがこちらのシルクマスクをしていると自分の口からでる呼吸での蒸気で肌くちびる髪首までしっかり保湿され、シルクなので摩擦も軽減されます
喉も潤うのでかぜ予防にもなります。
でも1つ注意なのが日中の太陽に当たる際はオイルや馬油は塗ったところに太陽があたると酸化し色素沈着の原因にもなるといわれているので、オイルや馬油のお手入れは夜だけにしてくださいね！
お手入れは毎日やるというよりも肌がカさついているなと思ったり敏感になっている時などのお手入れとして試してみてください
あとは皆さん外からの保湿も大事ですが、身体の中の水分もとても大事になってきます。私は最近ファミリーマートの霧島のお水を飲むようにしています。マグネシウム、カルシウムが入っており肌に大事なシリカも入っているので前回お水の大切さもお伝えしたと思いますがしっかり水分も補給し水分保持力を高め、治癒力を高め美肌力を高めお肌を潤いで満ちたお肌にしましょう