2025/02/12
皆さんこんにちは！Lady Luckの小城です♪
特に寒い時期に悩まれる方が多い肌のくすみとシミですが、ただ寒いだけが原因ではなかったりします！
それが『糖化』です！
糖化とは、体内で余分な糖がタンパク質と結びつき、AGEs（終末糖化産物）を生成する現象です。
これが進行すると肌の弾力を支えるコラーゲンが劣化し、シワやたるみの原因になります。
また、肌のくすみや黄ばみを引き起こし、老化を加速させるため、美容の大敵です。
【糖化を防ぐ生活習慣】
1、食生活の改善
血糖値を急上昇させない低GI食品（玄米、オートミール、野菜）を選ぶ
抗酸化作用のある食材（緑茶、ブルーベリー、大豆製品）を積極的に摂取
糖分の多い飲み物やスイーツを控える
2、運動習慣を取り入れる
有酸素運動（ウォーキングやヨガ）で糖の代謝を促進
筋トレで基礎代謝を上げ、糖の燃焼効率をアップ
3、十分な睡眠とストレス管理
質の良い睡眠で肌の修復を促進
ストレスによる活性酸素を抑えるため、リラックス習慣を持つ
【糖化対策のスキンケア】
ビタミンCやナイアシンアミド配合の美容液で抗糖化ケア
紫外線は糖化を加速させるため、日焼け止めを毎日使用
保湿を徹底し、肌のバリア機能を強化
【Lady Luck大阪梅田本店でできる糖化ケア】
当店では、糖化による肌の老化を防ぐための特別なエステメニューをご用意しています。
◎インディバフェイシャルコース☆毛穴エクストラション付き
インディバ（温熱機器）で肩やデコルテと顔の血流を促進し糖化を抑制します。
更にハンドトリートメントで肌のくすみやハリ不足を改善ができます。
糖化は日々のケアが重要ですが、プロの施術でさらに効果的にアプローチできます。
美肌をキープするために、ぜひLady Luck大阪梅田本店のエステをお試しください。
＃しみ＃くすみ＃毛穴＃糖化＃老化＃アンチエジング＃酸化
＃ハンドマッサージ＃リンパマッサージ
During colder seasons, many people struggle with dull skin and dark spots. But did you know that it’s not just the cold weather causing these issues? The real culprit might be glycation!
What is Glycation?
Glycation occurs when excess sugar in the body binds with proteins, creating AGEs (Advanced Glycation End Products). These harmful compounds damage collagen, leading to wrinkles, sagging, and loss of skin elasticity. Glycation also causes dullness, yellowish skin, and accelerates aging―making it a major enemy of beauty.
How to Prevent Glycation
◎ Eating Habits
Choose low-GI foods like brown rice, oatmeal, and vegetables to avoid blood sugar spikes.
Eat antioxidant-rich foods like green tea, blueberries, and soy products to combat skin aging.
Reduce consumption of sweets and sugary drinks to minimize glycation.
◎Regular Exercise
Aerobic exercises like walking or yoga help improve sugar metabolism.
Strength training boosts metabolism, helping burn excess sugar efficiently.
◎ Good Sleep & Stress Management
Quality sleep promotes skin repair and rejuvenation.
Reducing stress minimizes oxidative damage that accelerates aging.
◎Skincare for Anti-Glycation
Use Vitamin C and Niacinamide serums to slow glycation effects.
Always apply sunscreen as UV rays accelerate glycation.
Keep your skin hydrated to strengthen its natural barrier.
Professional Glycation Care at Lady Luck Osaka
At Lady Luck Umeda Main Store, we offer specialized esthetic treatments to combat glycation and promote youthful, glowing skin!
**Indiba Facial + Pore Extraction**
Indiba (deep-heat therapy) improves blood flow to the face, shoulders, and decolletage, reducing glycation effects. Hand massages boost radiance and elasticity. Daily skincare is key, but professional treatments enhance results. Visit Lady Luck Osaka Umeda for expert anti-aging care!
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