2022/03/26
ご覧いただきありがとうございます！
?毛穴の開き・ニキビ・しみなし！?
【スリーレスの二度見される素肌美人】でご機嫌スタイルを作る！レディラックです！
今回のテーマ
『ビタミンCの力』ということで、
今更すごいのは知っている方も多いかもしれませんが、
日差しが強くなるこれからの時期に大事な
ビタミンCについてお届けします☆
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≪やっぱりスゴイビタミンC≫
人間はビタミンCを作れません。
外から摂り続けるしかないです。
犬、猫、豚、ヤギなどは自分で作ります。
病気になると、生成量しっかり増えます。
○ビタミンCの効果
✓抗酸化作用
✓免疫力アップ
✓コラーゲンを作る
✓メラニン色素の生成を止める
✓鉄の吸収サポート
✓酵素の働きサポート
etc.
≪1日100ｍｇは全然足りません！≫
厚労省推奨は、一日100g（レモン約5個分）
防げるのは壊血病。風邪や体調不良を改善するには全く足りません。
予防医学や分子栄養学の世界では、一時間に100ｍｇ摂ると効果的と言われてます。
（個人差、体調によります。）
食事だけの摂取は難しいので、サプリメントで摂ったりします。
肌に直接つけるのも効果的です。
≪分けて摂るのが効果的！≫
ビタミンCは吸収されやすく、排出されやすいです。
約3～4時間で排出されてしまうので、まとめて摂取するよりも、
数時間おきに摂取するのがコツです！
食事だけは数千ｍｇの摂取は出来ません。
レモンで摂ろうとしたら、1日100個？200個？？・・・です。
サプリでとってもいいけど、栄養バランスと質が重要！
選ぶときは注意してください！
≪肌に直接塗るのも効果的≫
体内から摂るのも大事だけど、
ビタミンC配合の化粧品を直接肌につけるのも効果的♪
化粧品のビタミンCは不安定なのも事実です。
肌の奥に届きにくい。
超安定型のビタミンCがあるの知ってた！？
ちゃんと肌の奥まで届く化粧品を使えば、
手っ取り早く美肌になれます♪
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いかがでしたか？
ぜひ皆さんも私たちと一緒に素肌美人を目指して行きましょう♪
ところであなたは自分のスキンタイプはきちんと把握してますか？大きく分けると５種類に分かれます。
【※重要】
日本では水分と油分の両方の軸でお肌を分類しますが、、
それではダメなんです！！
世界基準では皮脂腺の油の軸のみで肌を分類し、その分泌量に対してクレンジングや洗顔、モイスチャライザーで肌の水分油分のバランスを化学的に調整していくからPHバランスが整い強いお肌が作れるんです。
お肌タイプや現状の肌状態を診断するスキンバーイベントを定期的にておこなっておりますよ！！
興味ある方・気になる方は気にってるよーってLINEからメッセージくださいねっ(^^)v
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