2020/07/09
皆さんこんにちは♪
セラピスト永山です(*^-^*)
今日は普段皆様が口にしている白砂糖についてなんですが、
実はたばこより体に悪いと言われていることご存じでしたか?
インターネットなどで調べると(食べると骨や歯が溶かす）や（子供がキレやすくなる）など白砂糖は体に害があるなどといった記事が出てくると思います。
それはなぜかと言うと製造過程でいろいろなものを除去する必要があり、ろかしたり、お湯で洗ったりと甘み成分以外を取り除いているため身体に必要なビタミン、ミネラルを除去し、使用期限を長くする為に化学物質が使われて作られているんです！
まさかの麻薬の作り方と似ているんですよ！
白砂糖を摂ることによって
めまい、貧血、頭痛、浮腫の原因や、
腸内環境が悪化する為
セロトニンという幸せを感じる神経伝達ホルモンが出にくくなるんです。
お菓子を食べて幸せに感じてるかもしれませんが、後々感じにくくなるんです。
なのでできれば白砂糖の代わりに
疲労回復、風邪予防にも効果的な蜂蜜！ダイエット効果やお肌にを綺麗にしてくれる作用もあります.。
他にもメイプルシロップや完全に精製されていない茶色いお砂糖栄養価の高いキビ糖もお勧めです。
今白砂糖を使っている方はもったいないですが体の不調が出る前に買い替えたり、甘いものが食べたいときは季節の果物やアーモンドにするなど、
日々の生活から健康で幸せになれるように少しずつ変えていきましょう(*^▽^*)