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2018.02.10 スタッフブログ 多田 綾乃

カニの美容効果について♪

こんにちは(*^^*)

 

アバンダンティア梅田店の多田です!

 

 

先日 カニを食べに行ってきました☆

 

 

かにしゃぶやカニのお刺身、焼きガニ!

と どれも美味しく頂きました(^^)

 

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みなさん カニを食べるとどんな美容効果があるかご存知ですか??

 

 

カニはおいしいだけではなく美容にいい栄養素もたくさん入っています!

 

 

カニにはほとんど糖質や脂肪が含まれていません!

さらに低カロリーで良質なタンパク質を豊富に含んでいるのです!

 

それではカニの栄養素について少し説明させていただきますね(*^^*)

 

 

美容に良いとされる「ビタミンB1」や「ビタミンB2」、「ナイアシン」などのビタミン群が豊富に含まれていて、

さらに「亜鉛」や「鉄分」、「銅」などの身体に必要なミネラル分もたっぷりと含まれています。

 

 

 

カニの持つ栄養素の中に「タウリン」というものがあります!

 

その効力は善玉コレステロールを制御して悪玉コレステロールを排出させる働きがあります。

 

そのため、動脈硬化の予防や悪玉コレステロールが原因となる色々な生活習慣病を予防してくれると言われています。

 

 

また、カニに含まれる栄養素はタウリンだけではありません!

 

 

先程も出てきましたが、美容に効果的な成分「ナイアシン」も多く含んでいます!

 

この成分は血行を良くする効果、細胞の生まれ変わりを手助けしてくれる効果を持っています。

この効果で古くなった肌細胞を最新の状態に保ち続けることが可能でまさに美肌効果になくてはならない成分です!

 

 

このナイアシンは摂取し続けることで体内の脂質、糖質、タンパク質を効率よく分解してくれる酵素の働きを活発にしてくれることもありダイエット効果も期待されています。

 

そして、カニをゆでる際に赤くなるのは、「アスタキサンチン」と呼ばれるカロチン色素の作用によるもので、これは「アンチエイジング」に効果を発揮する事でも知られています。

 

アスタキサンチンは、ビタミンEに比べて約1000倍もの抗酸化作用があると言われています!

摂取する事で、シミやシワなどの老化現象を防ぐ効果があると言われています!

 

 

 

内側からもしっかり栄養をとりいれて、外からもエイジングケアをして

いつまでも若々しいお体でいましょう!!

 

 

当店ではおシミや、たるみなど気になる所を集中的にケアできるFAメニューもありますので興味がある方はスタッフまでお声がけ下さいね(*^^*)

 

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