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2017.12.04 スタッフブログ 長安祐佳

温泉旅行へ行って来ました(^_-)-☆

こんにちは!アバンダンティア梅田店長安です。

季節もようやく肌寒くなり、秋・冬らしくなってきましたね。

 

私は、温泉が大好きなので今回は鳥羽温泉に行ってきました!(^^)!

この日は秋晴れで心地よい天気でした(^^♪

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自然に囲まれマイナスイオンを感じながらリラックスすることが出来ました。

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温泉に作用による効果

温泉による温熱作用が血管を拡張し、筋肉や関節痛の痛みをやわらげます。

また、血圧を下げるなどの心臓や血管などに対する効果を発揮するといわれています。

リラックス効果

温泉に入ると浮力が働くので、身体が軽くなり筋肉の緊張がほぐれることによってリラックス効果が期待できます。

とくに37~40度の温かいお湯には、副交感神経を刺激し、リラックス効果が期待できます。一方、42度以上の熱めのお湯は、交感神経を刺激するため、入浴後にすっきりとした感覚をもたらします。

疲労回復効果

身体が温まると全身の血行を促進されて、新陳代謝が高まります。体内の老廃物の排出を促すので、疲労回復などにつながります。

ストレス解消効果

温泉地に行くという日常生活から離れることができますね。これによって、日々のストレスから解放されたり、精神的疲労を回復する効果が期待できます。

是非お家でもゆっくり湯船に浸かって下さいね(*”▽”)

 

 

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